夏令时（Daylight Saving Time，DST），也叫夏时制，又称 “日光节约时制” 和 “夏令时间”，是一种为节约能源而人为规定地方时间的制度。以下是关于夏令时的详细介绍：
起源与发展：1784 年，本杰明・富兰克林发现巴黎人起床晚浪费日光，便写信建议人们早睡早起，但未建议实行夏令时。1907 年，英国建筑商威廉・维莱特发表《日光的浪费》，提议调整作息时间利用夏季日光，并在企业进行试验，测算结果显示照明可节约大量资金。1908 年，罗伯特・皮尔斯提出《皮尔斯关于日光节约的议案》，但因农场主反对未通过。1916 年，德意志帝国在一战期间为节约能源，成为第一个实行夏令时的国家，随后英国、法国、美国、俄国等也先后实行。1966 年，美国颁布《美国统一时间法案》，对夏令时进行统一规定。1997 年，欧盟统一规定夏令时的开始时间为每年 3 月的最后一个周日，结束时间为 10 月的最后一个周日，该规定沿用至今。
实行目的：主要目的是节约能源。在高纬度地区，夏季日出时间早，实行夏令时能有效利用日光和太阳能，从而节省能源。例如，英国每年可节约 15% 的电力和煤气消耗，德国节约了 2 亿马克，法国仅照明方面就能节约 4% 的能源，前苏联每年可节约 25 亿度电，美国平均每天可减少 1% 的用电量。此外，夏令时还可以促进消费，因为延长的日照时间会让人们更愿意外出购物、运动、旅游等，有利于零售和餐饮业。
具体做法：美国大多数州每年在 3 月的第二个星期日凌晨 2 点将时钟拨快一小时，在 11 月的第一个星期日凌晨 2 点再拨慢一小时。澳大利亚实行夏令时的地区每年春季 10 月第一个星期日 2 点拨快一小时，次年秋季 4 月第一个星期日 2 点拨慢一小时。
利弊分析：从优点来看，除了节约能源和促进消费外，还有研究表明夏令时对患有夜盲症的人有好处，也能让人们养成早睡早起的好习惯，并且晚间日照更长，交通事故和犯罪率会略有下降。但夏令时也存在缺点，在空调普及的中纬度地区，夏令时可能会使夏季炎热的下午延长一小时，导致民众多使用一小时空调，消耗的能源不减反增。同时，夏令时的调整会扰乱人体生物钟，增加心脏病发作、睡眠障碍、情绪低落的风险，还会给航空公司、银行系统等带来时间调整的麻烦，对科学记录也有一定影响。
中国的情况：1919 年，中国曾在上海、天津等地实行过夏令时，仅维持了一年。1988 年至 1991 年，中国国务院宣布重新实施夏令时，具体时间安排是每年 4 月中旬的第一个星期日凌晨 2 时，将时针拨到 3 时作为夏令时开始时间；每年 9 月中旬的第一个星期日凌晨 2 时，将时针拨回到 1 时作为夏令时结束时间。1992 年，由于中国南北温差大、东西时差大等因素，实行统一的北京时间会导致部分地区无法节约电力，给人们生活和铁路运输等行业带来不便，国务院宣布暂停夏令时。