蓝光是可见光中波长 400-500nm 的光线，分 “有益蓝光”（460-500nm，调节生物钟、提升注意力）和 “有害蓝光”（400-450nm，穿透角膜和晶状体，直达眼底黄斑区，长期照射会导致眼疲劳、干涩、视力下降，甚至增加白内障风险）。
防蓝光眼镜的本质：通过镜片特殊涂层（如镀膜）或基材添加（如黄色色素），选择性过滤电子屏幕（手机、电脑、电视）发出的 “有害蓝光”，同时尽量保留 “有益蓝光”，减少蓝光对眼睛的长期损伤，核心适配 “高频使用电子屏幕的场景”。
防蓝光眼镜片：防蓝光功能的核心载体，分 “镀膜型” 和 “基材型” 两种：
① 镀膜型：镜片表面镀 “蓝光阻隔膜”（如多层纳米膜），像 “滤网” 一样反射有害蓝光，镜片颜色接近透明，适合日常办公、学习；
② 基材型：镜片基材中添加 “蓝光吸收剂”（如黄色色素），直接吸收有害蓝光，镜片呈淡黄色，过滤效果更强，适合夜间看屏幕或重度使用者；
防蓝光护眼镜：“护眼镜” 是 “防蓝光眼镜” 的口语化表述，强调 “护眼功能”，本质没有区别，常见于电商平台或线下门店的宣传，比如 “防蓝光护眼镜，缓解眼疲劳”，核心还是 “防蓝光”。
儿童防蓝光眼镜：专门为 3-12 岁儿童设计的防蓝光眼镜，针对儿童眼睛特点做了 3 点优化：
① 镜片更轻薄：儿童鼻梁发育未完全，轻薄镜片减轻鼻梁压力；
② 镜框更安全：采用食品级硅胶或 TR90 材质，耐摔、无异味，避免儿童啃咬时中毒；
③ 过滤率适中：儿童需要适量有益蓝光调节生物钟，过滤率通常在 30%-40%（成人款多为 40%-50%），避免过度过滤影响视力发育；
适合 “每天看电子屏幕超 1 小时的儿童”（如上网课、玩平板），但不建议无屏幕使用时佩戴，以免影响正常视觉发育。
防蓝光老眼镜：为中老年人设计的 “防蓝光 + 老花镜” 二合一产品，中老年人晶状体老化，对蓝光的过滤能力下降，且多有老花眼（看近模糊），这类眼镜既解决 “看近清晰” 的需求，又过滤有害蓝光，适合 “中老年人看手机、读电子书时使用”。
近视防蓝光眼镜：“近视镜 + 防蓝光功能” 的结合，针对 “近视人群”—— 在定制近视镜片时，额外添加 “防蓝光镀膜” 或 “基材防蓝光”，让近视人群不用 “戴两副眼镜”（近视镜 + 普通防蓝光眼镜），就能同时矫正视力和防蓝光，是目前最主流的防蓝光眼镜类型之一。
防雾防蓝光眼镜：“防雾功能 + 防蓝光功能” 的组合，针对 “温差大的场景”（如冬天从室外进室内、戴口罩时）—— 镜片表面额外镀 “防雾膜”，避免因温差导致镜片起雾，同时保留防蓝光功能，适合 “戴口罩办公、冬季户外活动” 的人群，解决 “防蓝光但看不清” 的尴尬。
1.60：最常见的中折射率镜片，适合近视度数 0-600 度，镜片厚度适中，性价比高，多数近视防蓝光眼镜会选这个折射率；
167：即 1.67 高折射率镜片，适合近视度数 600-800 度，镜片比 1.60 更轻薄，佩戴更舒适，但价格稍高；
注意：折射率数字越大，镜片越轻薄，但透光率可能略有下降，选择时需结合近视度数（度数低选 1.56/1.60，度数高选 1.67/1.74），而非盲目追求高折射率。
眼镜防蓝光 abc：“ABC” 是部分品牌对 “防蓝光等级” 的划分，不同品牌定义不同，通常：
① A 级：低过滤率（20%-30%），适合日常轻度使用（如每天看屏幕 1-2 小时）；
② B 级：中过滤率（30%-40%），适合中度使用（如每天看屏幕 3-4 小时）；
③ C 级：高过滤率（40%-50%），适合重度使用（如每天看屏幕 5 小时以上）；
选购时需结合自身屏幕使用时长，避免过度过滤（C 级不适合日常通勤佩戴，会影响对颜色的判断）。
防蓝光眼镜 olp 是什么意思：“OLP” 不是通用标识，多为特定品牌的 “专利技术名称”（如某品牌的 “OLP 蓝光阻隔技术”），本质还是 “防蓝光涂层或基材技术”，无需纠结字母含义，重点看 “蓝光过滤率”（包装上通常标注 “有害蓝光过滤率≥40%”）。
眼镜防蓝光变色是什么意思：“变色” 是额外功能，指镜片能 “随紫外线强度变化颜色”（如室外遇紫外线变深，室内恢复透明），同时具备防蓝光功能 —— 适合 “室内看屏幕 + 室外活动” 的人群，不用频繁换眼镜，一副眼镜兼顾 “防蓝光” 和 “防紫外线”，但变色镜片价格较高，且在无紫外线的室内（如办公室）不会变色。
测防蓝光眼镜是指 “检测防蓝光眼镜的实际过滤效果”，避免买到 “假防蓝光眼镜”（仅宣传防蓝光，实际无过滤效果），常见检测方法有 3 种：
专业检测：到眼科医院或第三方检测机构，用 “光谱仪” 检测镜片对 400-450nm 有害蓝光的过滤率，这是最准确的方法；
简易检测：用 “蓝光测试笔 + 测试卡”（网购防蓝光眼镜多附赠），测试笔发出蓝光，照射测试卡会变色；若用防蓝光眼镜挡住测试笔，测试卡不变色，说明镜片有防蓝光效果；
直观判断：佩戴防蓝光眼镜看电脑屏幕，若感觉屏幕亮度柔和、眼疲劳缓解，且无明显色差（如看白色屏幕不偏黄严重），说明效果较好。
别买 “过度过滤” 的眼镜：有害蓝光过滤率并非越高越好，超过 50% 会过滤有益蓝光，导致色准偏差（看东西偏黄），长期佩戴可能影响视觉判断，日常使用选 “30%-40% 过滤率” 即可；
儿童别盲目戴：3 岁以下儿童尽量避免接触电子屏幕，无需戴防蓝光眼镜；3 岁以上需戴时，优先选 “镀膜型透明镜片”，且每天佩戴时间不超过 2 小时；
近视人群选 “定制款”：别买 “成品防蓝光眼镜”（无近视度数或固定度数），定制近视防蓝光眼镜能确保度数精准，避免因度数不准导致视疲劳加重。