不管是玩游戏卡顿、做设计渲染慢，还是多任务办公时电脑 “拖后腿”，很多人都想知道：笔记本怎么开高性能模式？又该怎么选适合自己的高性能笔记本？今天一文解决这两个核心问题，从设置到选购全讲透，新手也能看懂！
一、笔记本高性能模式怎么开？3 步搞定，Windows 系统通用
很多人不知道，笔记本自带 “高性能模式”，开启后能释放硬件潜力，处理任务更快。不同操作路径都给你整理好了，按步骤来就行：
1. 快速开启：任务栏电池图标直接调（最方便）
点击桌面右下角「电池图标」（没插电时显示电池，插电时显示插头）；
弹出的菜单里，点击「电源模式」，选择「高性能」（部分电脑显示 “最佳性能”，效果一样）；
提示：插电使用高性能模式更稳定！如果用电池开高性能，耗电会很快，建议插电源时开启，移动使用时切换回 “平衡模式”。
2. 深度设置：控制面板调电源计划（适合想精细化设置的用户）
按下「Win+R」，输入 “control” 打开控制面板，找到「硬件和声音」→「电源选项」；
右侧会显示已有的电源计划，选择「高性能」（如果没看到，点击 “显示附加计划” 即可调出）；
还能自定义设置：点击「更改计划设置」，可调整屏幕亮度、硬盘休眠时间，避免开高性能时 “没必要的耗电”。
3. 品牌专属快捷键：1 键切换更高效（部分品牌适用）
很多笔记本品牌有自带的性能切换快捷键，不用进菜单，按键盘就能开：
联想（拯救者 / 小新）：按「Fn+Q」，切换到 “野兽模式”（即高性能模式）；
惠普（暗影精灵 / 战 66）：按「Fn+F5」，选择 “性能模式”；
华硕（天选 / 无双）：按「Fn+F4」，切换 “Turbo 模式”；
不确定自己电脑快捷键？可以在品牌官网查 “型号 + 性能切换”，或打开电脑自带的控制软件（如联想电脑管家、惠普 OMEN Gaming Hub）找到性能设置。
二、2024 高性能笔记本推荐：按场景选，不花冤枉钱
开了高性能模式，电脑硬件跟不上也没用！结合 “轻薄、游戏、办公” 三大高频需求，推荐几款口碑款，覆盖不同预算：
1. 轻薄高性能本：适合办公、便携，兼顾轻度设计
核心需求：重量轻（1.2-1.5kg）、续航久（6-8 小时），能流畅运行 PS、Excel 多表格、轻度视频剪辑；
推荐机型：
联想小新 Pro14 2024：i5-14500H 处理器 + 16G 内存，屏幕 2.8K 高刷屏，重量 1.46kg，办公、轻度设计都够用，预算 5000-6000 元；
苹果 MacBook Air M2：M2 芯片性能强，续航 15 小时 +，无风扇静音，适合苹果生态用户，预算 8000-10000 元；
避坑提醒：选轻薄本别只看 “薄”，优先选 16G 内存（8G 不够用），处理器选 “标压版”（如 i5 标压，比低压版性能强 30%+）。
2. 高性能游戏本：适合玩 3A 游戏、重度渲染（如 3D 建模、视频剪辑）
核心需求：显卡够强、散热好，能流畅运行《原神》《赛博朋克 2077》等大型游戏，或 Pr/AE 渲染不卡顿；
推荐机型：
联想拯救者 Y9000P 2024：i7-14700HX+RTX4060 显卡，165Hz 高刷屏，散热拉满，玩游戏不烫手，预算 9000-11000 元；
华硕天选 5 Pro：R9-7940HX+RTX4070，性价比高，机身偏轻薄（2.2kg），适合想兼顾游戏和便携的用户，预算 8000-10000 元；
关键配置：显卡至少选 RTX3050（入门），玩 3A 游戏优先 RTX4060 及以上；内存 16G 起，建议选可拓展的机型，后续能加至 32G。
3. 高性能办公本：适合商务人士，侧重稳定、续航、接口全
核心需求：性能够用（多任务不卡）、续航久（8 小时 +）、有 HDMI/USB 接口（方便接投影仪），部分需要防泼溅键盘；
推荐机型：
惠普战 66 六代：i5-1340P+16G 内存，续航 12 小时，接口全（2 个 USB-A+HDMI），适合经常出差的办公族，预算 4500-5500 元；
戴尔 Latitude 5440：商务级稳定性，支持指纹解锁、防窥屏，处理器可选 i7-1365U，适合对安全性要求高的职场人，预算 7000-9000 元；
三、总结：按需选，不盲目追求 “高性能”
若只是日常办公、看视频：不用一直开高性能模式，“平衡模式” 足够，还能省电费、延长电脑寿命；
若玩游戏、做设计：必须开高性能模式 + 插电使用，选本时优先看 “处理器 + 显卡 + 内存” 三大件；
若追求便携：选 “轻薄高性能本”，重量控制在 1.5kg 以内，避免买又重又厚的游戏本（携带累）。