“其次都是其次”是一句口语化极强的表达，含义是：除了最核心、最关键的那件事之外，剩下所有“次一等”的事情，都不重要、都可以忽略，甚至不值一提。
第一个“其次”：指“除核心之外，原本可能需要考虑的、次一等的事情”（比如“安全”是核心，“方便、省时”就是其次）；
都是其次：重复“其次”，是为了加强语气，强调“这些次一等的事情，本质上依然不重要，和核心比起来，完全可以排在后面，甚至不用考虑”；
简单来说，这句话的重点不是“其次”，而是“否定其次的重要性”，本质是突出核心、弱化次要，比如有人说“健康最重要，其次都是其次”，意思就是“只要健康，其他所有事情（不管原本算不算重要），都不值一提、都可以妥协”。
这里要特别区分：它和“退而求其次”完全不同——“退而求其次”是“最优得不到，选次优”，承认次优的价值；而“其次都是其次”是“只认核心，次优及以下都不重要”，彻底弱化次要选项的意义。
“其次都是其次”是口语化表达，不适合非常正式的书面语（比如公文、论文），多用于日常聊天、朋友谈心、表达个人观点等非正式场景，语气有两个明显特点：
1. 语气坚定：重复“其次”，是为了加强态度，明确传递“核心最重要，其他都无所谓”的想法，不模糊、不犹豫；
2. 带有情感倾向：可用于表达重视（比如重视健康、真心），也可用于表达取舍（比如放弃次要，坚守核心），没有贬义，是一种直白、坦诚的表达。
这句话的核心是“突出核心、弱化次要”，适用场景十分广泛，涵盖生活、感情、工作、学习等多个方面，下面分4类搭配具体例子，均为日常能遇到的场景，容易代入，帮你快速掌握用法，避免用错。
场景1：生活日常（最常用，贴合普通人生活）
多用于强调“生活核心需求”，比如健康、平安，弱化物质、方便等次要需求，传递“简单、务实”的生活态度。
举例1：家里人常说，平安健康最重要，至于赚多少钱、住多大的房子，其次都是其次，一家人整整齐齐就好。
举例2：出门旅行，我只在乎能不能放松心情，至于去的地方有多出名、吃的有多贵，其次都是其次，舒服最重要。
场景2：感情相处（直白表达重视，贴合谈心场景）
多用于感情中，强调“真心、真诚”等核心，弱化外貌、家境、身高等次要点，传递对感情的态度。
举例1：我找对象，只看他是不是真心对我、有没有责任心，至于他的身高、家境，其次都是其次，真心才最难得。
举例2：朋友之间相处，真诚最重要，不用刻意讨好、不用讲究排场，那些虚情假意的客套，其次都是其次。
场景3：工作与学习（明确核心目标，弱化次要干扰）
多用于工作或学习中，强调“核心目标”，比如项目质量、学习效果，弱化速度、形式等次要点，避免被次要事情干扰。
举例1：做这个项目，质量是核心，一定要做到位，至于进度快一点还是慢一点，其次都是其次，不能为了赶进度忽略质量。
举例2：我们学习的核心是掌握知识点、学会运用，至于笔记做得多漂亮、作业写得多整齐，其次都是其次，能学会才最重要。
场景4：取舍与选择（明确优先级，不纠结次要）
多用于需要取舍的场景，明确“核心优先级”，告诉自己或他人，不用纠结次要选项，专注核心就好。
举例1：选择工作，我更看重能不能学到东西、有没有发展空间，至于薪资多少、离家远近，其次都是其次，长远发展才关键。
举例2：这次比赛，我们的目标是积累经验、锻炼自己，至于能不能获奖、拿多少名次，其次都是其次，尽力就好。
很多人会把“其次都是其次”和“无关紧要”“退而求其次”混淆，其实三者侧重点完全不同，记准区别，避免理解偏差：
- 其次都是其次：侧重“突出核心，弱化次要”，先明确“核心是什么”，再否定其他次要点的重要性，有明确的核心指向；
- 无关紧要：侧重“某件事本身不重要”，没有“核心与次要”的对比，单纯否定一件事的价值；
- 退而求其次：侧重“最优目标得不到，选择次优”，承认次优的价值，和“其次都是其次”的“否定次优”完全相反。
举例区分：① 健康最重要，其次都是其次（突出核心“健康”，否定其他次要）；② 这件小事无关紧要，不用放在心上（单纯否定这件事的价值）；③ 心仪的工作没考上，只能退而求其次，选另一份合适的（承认次优的价值）。