“左手玩右手” 是一句口语化的表达，通常用来形容一种缺乏新意、没有挑战、甚至有些无聊的状态或行为，也可引申为 “自己和自己打交道、没有外部互动或实质性进展” 的情况。具体含义可结合语境理解：
1. 形容行为无聊、缺乏变化
指做某件事时，就像用左手摆弄右手一样，过程简单、重复，没有新鲜感或难度，让人觉得乏味。
例如：
长期做同一份机械性工作，有人可能会说：“这活儿干久了，就跟左手玩右手似的，一点意思都没有。”
2. 比喻互动对象单一或 “自循环”
表示只在自己熟悉的小圈子里打转，或仅与自己相关的事物打交道，没有外部的新接触、新碰撞，也没有实际的成果或突破。
例如：
批评某些封闭的工作模式时可能说：“总在内部搞方案，不接触市场，这不就是左手玩右手吗？能有什么新突破？”
3. 隐含 “无意义的内耗”
有时也带有 “自己折腾自己、没有实际价值” 的意味，比如反复纠结小事却没有进展，就像左手和右手互相摆弄，看似有动作，实则没意义。
这个表达的核心是通过 “左手与右手” 的熟悉、无距离感，传递出 “缺乏挑战、缺乏外部连接、缺乏实质内容” 的状态。