分娩（读音：fēn miǎn），通俗来讲就是生孩子，医学上指怀孕足月后，胎儿及其附属物（胎盘、脐带等）从母体子宫内排出体外的全过程，是孕育周期的最后阶段，也是胎儿脱离母体、独立存活的关键步骤。
分娩是女性孕期的自然生理过程，大多发生在怀孕37周至42周之间，这个时段分娩的胎儿属于足月儿，身体各项机能发育相对成熟。
分娩的主要方式
目前临床常见的分娩方式主要有两种，医生会根据孕妈和胎儿的情况，推荐合适的分娩方式：
1. 自然分娩（顺产）
指胎儿通过母体阴道自然娩出的方式，是最常用、符合生理规律的分娩方式。对孕妈身体恢复和胎儿健康都有较多益处，适合胎位正常、胎儿大小合适、孕妈身体条件良好的情况。
2. 剖宫产（剖腹产）
属于手术分娩方式，通过外科手术切开孕妈腹部和子宫，将胎儿取出。一般适用于胎位异常、胎儿过大、孕妈身体条件不适合顺产、分娩过程中出现突发状况等情况，是保障母婴安全的备选方式。
自然分娩的三个主要阶段
自然分娩是循序渐进的过程，主要分为三个产程，每个阶段都有对应的身体表现：
- 第一产程：宫口扩张期：从规律宫缩开始，到子宫口完全张开，是分娩中耗时最长的阶段，孕妈会出现腹痛、宫缩加剧等症状。
- 第二产程：胎儿娩出期：宫口全开后，孕妈配合宫缩用力，将胎儿从阴道娩出，胎儿顺利出生后，会进行初步的清洁和护理。
- 第三产程：胎盘娩出期：胎儿出生后，胎盘会从子宫壁剥离并排出体外，至此整个分娩过程基本完成。
分娩前的常见征兆
孕妈临近分娩时，身体会出现一些明显信号，出现这些征兆，需及时做好待产准备：
- 规律宫缩：腹部出现有节奏的腹痛，间隔时间逐渐缩短、疼痛强度逐渐增加
- 见红：阴道出现少量血性分泌物，是分娩即将开始的常见信号
- 破水：胎膜破裂，羊水从阴道流出，出现破水需立即平躺就医
分娩相关注意事项
1. 孕期按时产检，及时了解胎儿和自身身体状况，提前和医生沟通分娩方式
2. 临近预产期，提前准备好待产包，包括孕妈衣物、新生儿用品、相关证件等
3. 分娩过程中保持放松，听从医护人员的指导，配合发力，更利于顺利分娩
4. 分娩后注意休息，做好身体护理和新生儿喂养，逐步恢复身体状态