眼镜防 UVA：镜片能阻挡 99% 以上的 UVA（长波紫外线），避免其穿透镜片伤害眼底。比如日常戴的近视镜如果有防 UVA 功能，即使在室内靠近窗户，也能挡住窗外透进来的 UVA；
防 UVB 眼镜：镜片能阻挡 99% 以上的 UVB（中波紫外线），主要应对户外强光场景。比如夏天戴的太阳镜，防 UVB 功能能避免眼睛被晒得发红、刺痛，减少角膜损伤风险。
所有带 “防紫外线” 功能的合格眼镜，基本都是 “UVA+UVB 双防”—— 因为单独防一种意义不大，两种紫外线都会伤眼。
标注 “防 UVA 防 UVB”“防 UVA UVB”，本质是说：镜片能同时阻挡 UVA 和 UVB，且阻挡率符合国家标准（通常要求 UVA 阻挡率≥99%，UVB 阻挡率≥95%），比如太阳镜、户外专用眼镜，都是这种 “双防” 设计，能全面应对户外紫外线伤害。
太阳眼镜防 UVA：专门针对户外强光，镜片除了防 UVA/UVB，还会通过染色或偏光设计，减少强光对眼睛的刺激（比如夏天开车、海边玩时戴，既能防紫外线，又能不被阳光晃眼）；
眼镜里面的防 UVA：多是指近视镜、远视镜的 “内镀膜防紫外线”—— 这类眼镜日常室内外都戴，镜片表面（或内部）有隐形涂层，不影响透光率（看东西不偏色），但能悄悄挡住 UVA/UVB，适合需要长期戴矫正眼镜、又不想额外戴太阳镜的人。
如果眼镜不防 UVA/UVB，长期下来会有 3 大伤害：
短期不适：UVB 暴晒后，眼睛会发红、刺痛、流泪，像 “被晒伤” 一样，严重时会引发结膜炎；
长期损伤：UVA 长期照射会加速眼底黄斑区老化，导致视力下降；还会让晶状体变浑浊，增加白内障风险（中老年人白内障，很多和长期紫外线照射有关）；
儿童更危险：儿童眼球晶状体更透明，紫外线穿透率比成人高，不防紫外线的话，伤害会更直接 —— 所以儿童眼镜必须选 “防 UVA+UVB” 的。
很多商家宣称 “防紫外线”，但实际没效果，教你 3 个简单方法鉴别：
看标识：合格的防紫外线眼镜，镜片或包装上会明确标注 “UV400”“100% UV Protection”“UVA<1%”“UVB<1%” ——“UV400” 是国际标准，意思是 “能阻挡波长 400nm 以下的所有紫外线（包括 UVA 和 UVB）”，这是最靠谱的标识；
用紫外线笔测试：拿一支紫外线测试笔（网上十几块钱），对着纸币的荧光防伪标记照射，会看到荧光；如果用防紫外线镜片挡住测试笔，荧光消失，说明镜片真的能防紫外线（没效果的镜片挡不住，荧光还会出现）；
别贪便宜：低于 50 元的 “三无太阳镜”，大多没真正的防紫外线涂层，只是染色镜片 —— 这类镜片会让瞳孔变大，反而让更多紫外线进入眼睛，比不戴还危险！