自律性是个体主动控制自己行为、欲望、情绪，以实现目标的稳定能力，简单说就是 “管好自己的能力”，是 “自律” 的名词化表达。
日常评价一个人的 “自律性”，通常从 3 个维度判断，而非单一行为：
持续性：能否长期坚持目标行为，不轻易中断。比如 “每天坚持运动 1 小时，持续 6 个月”，说明自律性强；“运动 3 天就放弃”，说明自律性差；
抗干扰性：能否在诱惑或干扰下保持自律。比如 “即使朋友约玩，也能先完成学习任务”，自律性强；“一刷手机就停不下来，耽误工作”，自律性差；
目标导向性：所有自律行为是否围绕明确目标，不盲目约束。比如 “为了考研，每天固定学习 8 小时，卸载娱乐 APP”，是有目标的自律性；“跟风早起却不知道做什么，最终躺回床上”，是无目标的 “假性自律”，不算真正的自律性强。
自律性强 / 自律性真好：侧重 “自我约束能力突出，能稳定实现目标”，是正面评价。比如 “他每天雷打不动 6 点起床读书，自律性真强”，强调 “长期坚持且效果明显”；
自律性差 / 自律性欠缺 / 自律性不够 / 自律性不高：侧重 “自我约束能力弱，难以坚持目标”，是负面评价。比如 “我自律性太差，计划减肥却总忍不住吃宵夜”，强调 “无法控制欲望，目标落空”；
自律性不差 / 自律性还行：侧重 “自我约束能力中等，基本能完成简单目标”，是中性评价。比如 “我的自律性不差，每天能坚持背 10 个英语单词，但很难做到每天学习 2 小时”，强调 “能完成小目标，但面对高难度约束时会吃力”；
自律性习惯：指 “通过长期自律，形成的稳定行为模式”，是 “自律性强” 的最终结果。比如 “每天睡前读书 30 分钟，已经成了我的自律性习惯”，说明 “自律性已内化为本能，无需刻意坚持”。
心脏自律性是指心脏内某些特殊细胞（如窦房结细胞）无需神经系统控制，就能自主产生电信号，带动心脏规律跳动的能力，是心脏维持正常节律的基础。
比如：即使脱离人体，心脏在一定条件下仍能自主跳动一段时间，就是因为其具备 “自律性”；当心脏自律性异常时（如窦房结功能异常），会出现 “心跳过快、过慢或心律不齐” 等问题，需要医学干预。
自律性细胞是指生物体内能自主产生节律性兴奋（电信号）的细胞，主要分布在心脏、胃肠道等器官，核心功能是 “驱动器官自主活动”。
最典型的是心脏的 “自律性细胞”：
窦房结细胞（心脏的 “起搏点”）：产生的电信号频率最高，主导心脏跳动节律；
房室结细胞、浦肯野纤维细胞：也具备自律性，但频率较低，通常在窦房结功能异常时才起作用。
除心脏外，胃肠道的 “平滑肌细胞” 也有自律性，能自主产生节律性收缩，推动食物消化。
行业自律性是指一个行业能否通过内部约定（如行业协会制定的规则），有效约束企业行为、避免恶性竞争、保障行业健康发展的能力，主要从 2 个维度判断：
规则完善度：是否有明确、可执行的自律规则（如 “禁止低价倾销”“产品质量标准”）；
执行力度：规则是否能落地（如是否有监督机制、违规企业是否会被惩戒）。
比如：金融行业（银行、证券）的自律性通常较高 —— 有详细的《行业自律准则》，有专门的自律组织（如中国证券业协会）监督，违规成本高；而一些新兴小行业，因缺乏统一协会和规则，自律性相对较低，易出现 “假货泛滥、价格混乱” 等问题。
自律性组织是指由行业内企业、机构自愿组成，以 “制定行业规则、监督规则执行、维护行业秩序” 为核心职能的组织，是 “行业自律性” 的具体承载者，而非政府主导的监管机构。
常见的自律性组织：
中国互联网协会：制定《网络内容生态治理规范》，监督互联网企业合规经营；
中国注册会计师协会：制定《注册会计师职业道德守则》，规范会计师执业行为；
各地餐饮协会：制定《餐饮企业卫生自律公约》，推动餐饮企业提升卫生水平。
自律性组织的核心作用：通过 “自我管理” 减少政府监管压力，同时让行业规则更贴合实际经营需求。