“阴阳起势” 常见于太极拳等传统武术或哲学相关语境中，具有丰富的内涵，以下是具体解释：
从太极拳角度理解
动作与状态的象征：“阳起” 指起势时身体从静止状态逐渐进入动态，比如太极拳起势时，身体各部位开始缓缓动作，手臂抬起、脚步移动等，这象征着生机勃发，是一种阳性的、主动的状态。“阴收” 则是在动作完成或转换时回归平静，像起势完成后身体姿势的稳定、气息的调整，象征着收敛与休整，体现出阴性的、内敛的特质。这种阴阳平衡的理念贯穿于整个太极拳的练习过程。
身体部位的阴阳体现：在太极拳起势中，身体不同部位也体现着阴阳。例如，上身为阳，下身为阴，上轻下沉，下身沉稳如 “立如称准”，上体轻灵似 “活似车轮”。同时，手的动作也有阴阳之分，不过并非固定某只手为阳或阴，而是根据动作的变化和实际情况灵活转换，阴中有阳、阳中有阴，如同太极图所展示的阴阳流转。
从哲学角度理解
阴阳对立统一：阴阳是中国古代哲学中的重要概念，代表着相互对立又相互依存的两种力量或状态。“阴阳起势” 意味着事物的发展变化从一开始就蕴含着阴阳两种因素的相互作用。就像太极起势，它是从无极到太极，再到阴阳两仪的过程，动静、刚柔、吐纳、虚实、开合等各种对立统一的关系在起势中就已经开始融合，体现了阴阳的相互转化和平衡。
顺应自然规律：阴阳的变化也与自然规律相契合。例如，在一天中，白天为阳，夜晚为阴；在四季中，春夏属阳，秋冬属阴。“阴阳起势” 也蕴含着顺应自然的道理，如太极拳起势动作力求与自然界的规律相吻合，体现了人与自然的和谐统一。
从武术实战角度理解
在武术实战中，“阴阳起势” 可以表示一种战略或技巧上的准备状态。“阳起” 可理解为主动出击、展现力量和进攻态势，以阳刚之力来突破对手防线；“阴收” 则可表示防守、蓄力或隐蔽意图，通过收敛和沉稳的动作来等待时机、观察对手破绽，为下一次的进攻或防守做准备。这种阴阳结合的起势，能使武者在实战中灵活应对，根据不同情况随时转换攻防策略。