前庭功能:前庭在内耳里,是我们身体的“平衡感应器”,专门感知头部转动、加速、倾斜,帮大脑稳住身体、保持平衡。

作用
感知运动和方向:转头、跑跳、坐车加速、转弯,前庭马上感知到,传给大脑。就算闭上眼睛,你也知道头歪向哪边。
稳住视线:走路、跑的时候,眼睛还能看清东西,不会画面晃得模糊。
维持身体平衡:配合眼睛、肌肉感觉,不容易摔倒。
举例
转圈停下来会头晕,就是前庭被刺激了;
有的人晕车、晕船,就是前庭太敏感;
前庭功能不好,容易眩晕、走路不稳。
前庭功能是内耳前庭器官的功能,用来感知头部位置和运动变化,帮助人体维持平衡、稳定视线。
为什么有的人前庭敏感,容易晕车
我们的平衡靠三套信息一起配合:前庭(耳朵)、眼睛、身体皮肤肌肉。
正常坐车时: 前庭感受到你在往前移动;眼睛看到车厢里面是不动的。
两个信号矛盾了!大脑接收混乱,就会触发头晕、恶心想吐,这就是晕车。
前庭敏感的人:内耳前庭反应特别强,一点点晃动、加速、转弯,信号就很强烈,更容易冲突,一坐车就难受。
前庭不敏感的人:晃动带来的信号比较弱,大脑更容易协调,不容易晕。
补充: 经常坐船、坐车、练旋转类运动,前庭可以慢慢适应,晕车会减轻(相当于锻炼平衡器官)。
晕车是因为坐车时,前庭感受到身体在运动,但眼睛看到车内静止,传给大脑的信息不一致;前庭比较敏感的人,这种冲突反应更强烈,就容易头晕恶心。
这里几个简单好用、适合记的缓解晕车办法:
选座位:坐汽车前排、大巴靠窗靠前的位置,颠簸更小,视野开阔,能看到外面移动的景物,让眼睛和前庭信号一致。
看远处:不要低头看书、玩手机,眼睛盯着远处静止的树、楼房。
姿势:头尽量固定,不要左右晃来晃去,可以靠在头枕上。
通风:打开一点车窗,保持空气流通,难闻的气味会加重恶心。
提前准备:容易晕车可以提前备好晕车贴或者晕车药(要在大人指导下使用)。
放松:不要一直想着“我要晕了”,可以听听轻音乐转移注意力。
晕车时可以坐在视野开阔的位置,多看远处景物,少看手机,保持通风,固定头部,放松心情,减轻前庭信号冲突带来的不适。