死肥宅指代“身材偏胖、长期待在家中，不喜欢外出社交，沉迷游戏、动漫等亚文化，生活作息相对不规律”的人；后来在熟人语境中逐渐中性化，成为自我调侃或朋友间打趣的说法，无强烈恶意。
“死”：并非“死亡”，而是网络口语中的语气助词，用来加强程度，表“极度、特别”，比如“死宅”就是“特别宅、极度宅”，无贬义指向，仅强化语气；
“肥”：指身材偏胖、体型丰满，是对外形的描述，最初带轻微贬义，后来调侃语境中可中性化；
“宅”：指“宅家、不爱外出、社交圈较窄”，源于“御宅文化”，核心是“偏好居家生活，沉迷个人兴趣”。
死宅肥：把“宅”和“肥”的语序调换，核心含义和“死肥宅”完全一样，侧重强调“极度宅+身材偏胖”，语气更随意，贬义色彩比原版稍弱。例：“他放假就待在家，妥妥的死宅肥，连门都不出。”
肥死宅：把“肥”提前，侧重先强调“身材偏胖”，再突出“极度宅”，含义不变，口语感更强，多用来调侃。例：“我这个肥死宅，周末能抱着零食看一天动漫。”
dnf死肥宅：“dnf”是游戏《地下城与勇士》的简称，特指“沉迷dnf游戏、身材偏胖、不爱外出的玩家”，是“死肥宅”结合具体游戏场景的衍生说法，最初源于游戏圈的调侃，后来成为dnf玩家间的自我调侃标签，无强烈恶意。例：“我们这些dnf死肥宅，上线打团比出门社交还积极。”
中年死肥宅：特指“中年群体中，身材偏胖、长期宅家，沉迷个人兴趣（如游戏、收藏），不爱外出社交的人”，无明显贬义，多为中性描述或自我调侃。例：“人到中年，慢慢活成了中年死肥宅，就想在家安安静静待着。”
阴暗死肥宅：“阴暗”增加了气质描述，指代“不仅身材偏胖、极度宅，还性格内向、不爱说话、显得有些沉闷孤僻的人”，贬义色彩比普通“死肥宅”稍重，需注意使用场景，避免冒犯他人。例：“别总待在房间里不出来，不然真要变成阴暗死肥宅了。”
化身死肥宅：指“从原本的状态，变成死肥宅的样子”，强调状态转变，多为短期行为，调侃意味浓。例：“一到放假，我就化身死肥宅，零食、游戏、床，三者缺一不可。”
当个死肥宅：指“选择过死肥宅的生活方式”，表主动倾向，多为自我调侃，无贬义。例：“不想社交，不想出门，就想当个死肥宅，享受独处时光。”
死肥宅出山：“出山”是比喻，指“长期宅家的死肥宅，终于愿意出门、参与社交或外出活动”，带幽默调侃，强调“打破宅家状态”。例：“太阳打西边出来了，我们家死肥宅居然出山逛街了！”
催眠死肥宅：有两种常见含义：① 调侃“死肥宅”生活作息规律（或单调），容易犯困，比如“每天吃了睡、睡了玩，典型的催眠死肥宅”；② 指“专门针对死肥宅的催眠内容”，比如助眠音频、视频，贴合宅家人群的需求。例：“睡前听一段催眠死肥宅专属助眠音，很快就能睡着。”
死肥宅备注：指“给他人（多为朋友）的备注设为‘死肥宅’”，是朋友间的调侃备注，体现亲密关系，无恶意。例：“我给闺蜜的备注是‘死肥宅’，因为她一放假就宅家不出门。”
死肥宅天堂：指“特别适合死肥宅的地方或场景”，核心是“能满足宅家需求、有喜欢的事物”，比如堆满零食的房间、游戏设备齐全的书房、动漫主题餐厅等。例：“这家动漫主题咖啡馆，零食、手办、动漫放映全有，简直是死肥宅天堂！”
死肥宅日：指“专门用来过死肥宅生活的日子”，比如周末、节假日，核心是“全天宅家，做自己喜欢的事，不外出社交”。例：“每周日是我的死肥宅日，不接电话、不外出，专心打游戏。”
肥宅：比“死肥宅”少了“死”字，语气更温和，贬义色彩更弱，核心指“身材偏胖、喜欢宅家、沉迷亚文化”的人，可作为中性标签或自我调侃，比如“我就是个肥宅，就爱宅家看动漫”。
死宅：比“死肥宅”少了“肥”字，不涉及身材，仅强调“极度宅、不爱外出、社交圈窄”，沉迷个人兴趣，中性偏调侃，比如“他是个死宅，放假能宅家一周不出门”。
御宅：源于日语，是“死宅”“肥宅”的源头概念，最初指“对动漫、游戏等亚文化有深度热爱和研究的人”，中性偏正向，无贬义；后来逐渐衍生出“死宅”“肥宅”，才带有标签化色彩。简单说：御宅=深度热爱亚文化的人（中性），死宅=极度宅的人（中性调侃），肥宅=偏胖+宅的人（中性调侃）。
御宅死宅肥宅：合在一起是“三者概念的并列”，多用来科普或区分三者含义，比如“很多人分不清御宅、死宅、肥宅，其实三者的侧重点完全不同”。