阳刚之气（yáng gāng zhī qì）：核心是褒义词，指人由内而外散发的刚健、正直、坚毅、果敢、有担当、有责任感的气质与精神风貌，是一种正向的精神能量——它不局限于性别，不等同于“粗鲁、暴躁”，也不是“肌肉发达、外形硬朗”的专属，而是内在品格、意志与外在言行的统一，体现为遇事不退缩、有责任感、待人正直、行事果敢的特质。
《阳刚之气》即“以阳刚之气为核心的专题内容、文章或讨论话题”，核心还是围绕“阳刚之气”的内涵、培育等展开，比如“这篇《阳刚之气》文章，详细解读了当代青年该如何涵养阳刚之气”。
阳刚之气的“阳”：刚健、正向、主动的特质
源自中国传统文化“阴阳”理念，“阳”对应刚健、明亮、主动、有力的特质，与“阴”（柔和、内敛、被动）形成互补。此处的“阳”，不是单纯的“男性”代名词，而是指“刚健向上、积极进取”的精神特质，比如坚毅的意志、主动担当的态度。
阳刚之气的“气”：气质、气场、精神风貌
此处的“气”和“气场”“气质”中的“气”含义一致，指由内而外散发的无形精神能量、气质风貌，是内在品格的外在体现——不是“脾气”，而是“精气神”，比如有担当的人，会自带沉稳果敢的“气”。
合解：阳刚之气=刚健向上的特质+有担当的精神风貌
二者结合，精准概括其核心：既有“阳”的刚健进取，又有“气”的精神质感，核心是内在的品格与意志，而非外在的外形或性别标签。
阳刚之气足是指人身上的刚健、坚毅、有担当的特质非常明显，精神风貌饱满，正向能量充足，让人能直观感受到其果敢与责任感。比如“他遇事沉着冷静，敢担当、不推诿，阳刚之气很足”。
很有阳刚之气是指人在品格、言行上都充分体现出刚健正直、有担当的特质。比如“他为人正直，做事果敢，还特别有责任感，很有阳刚之气”。
男人阳刚之气是指男性身上的阳刚之气，核心是“男性所展现的刚健、坚毅、有担当、有责任感的气质”，是对男性正向品格的肯定——但不意味着男性必须有阳刚之气，也不代表女性不能有，只是侧重男性群体的特质体现。比如“男人的阳刚之气，不在于外形多硬朗，而在于遇事有担当、有责任感”。
阳刚之气相貌是指相貌上自带“刚健、舒展、沉稳”的特质，比如眉眼开阔、轮廓分明、神态坚定，给人直观的“果敢沉稳”感——但这只是外在表现，有这样的相貌不代表有阳刚之气，无此相貌也可通过涵养内在拥有阳刚之气。比如“他眉眼开阔，神态坚定，相貌上就透着阳刚之气”。
没阳刚之气、没有阳刚之气是指人身上缺少刚健、坚毅、有担当的特质，多表现为性格懦弱、遇事退缩、缺乏责任感、行事优柔寡断，是中性偏负面的评价（需注意：不代表“不好”，只是缺少这类特质，且不可用来攻击他人）。
举例：“他遇事总爱逃避，不敢承担责任，让人觉得没阳刚之气”“没有阳刚之气不代表性格不好，只是更偏向柔和、内敛的特质”。
重要提醒：不可用“没阳刚之气”贬低他人，尤其是不可将其与“男性气质”绑定进行道德绑架，每个人的气质都是多元的，柔和与刚健没有优劣之分。
提倡阳刚之气是指社会、学校或家庭倡导人们树立“刚健正直、有担当、有责任感”的品格，引导大家培养坚毅的意志、主动担当的意识，传递正向的精神能量——核心是倡导正向品格，而非强调性别标签。比如“教育界提倡阳刚之气，是希望青少年能培养责任感和坚毅品格，而非强制要求男生必须‘man’”。
培育阳刚之气是指通过教育、实践、榜样引导等方式，主动培养人身上的刚健、担当特质，比如通过体育锻炼培养坚毅意志，通过承担责任培养担当意识。比如“培育青少年的阳刚之气，要注重实践锻炼，让他们在做事中学会担当”。
“阳刚之气原理”指“阳刚之气的形成原因、培育逻辑”，即“人为什么会有阳刚之气”“如何科学培育阳刚之气”，核心是解析阳刚之气的内在形成机制与外在培育方法：
从原理来看，阳刚之气的形成的是“内在品格+外在实践”的结合：内在源于家庭教养、价值观引导，外在源于实践锻炼、责任承担；培育阳刚之气，核心是兼顾内在品格塑造（树立责任意识、坚毅意志）和外在实践锻炼（参与挑战、承担责任），而非单纯追求外形或性别特质。