气阴两虚（中医术语，qì yīn liǎng xū）：指人体同时存在“气虚”和“阴虚”两种情况，是中医常见的虚证类型。简单说，就是身体的“能量”（气）不够，同时身体的“津液、阴液”（滋养身体的物质）也不足，两者同时亏虚，导致身体机能下降，出现一系列不适症状。
用于气阴两虚多出现于药品、食疗方说明书中，指该药品/方剂/食材“适用于气阴两虚体质的人群”，能针对性调理气虚、阴虚的问题。比如“这款口服液用于气阴两虚，能益气养阴”。
中医里的“气”，不是我们呼吸的空气，而是维持人体生命活动的“内在能量”，负责推动身体机能运转（比如消化、循环、呼吸）。气虚，就是身体能量不足，表现为乏力、没精神、容易累。
“气阴两虚”中的“阴”，特指人体的“阴液”，包括津液、血液、唾液、胃液等一切能滋养身体的液态物质。阴虚，就是这些滋养物质不足，身体“缺水、缺滋养”，表现为口干、怕热、手心脚心发热。
气阴两虚=能量不足+滋养不够，就是气阴两虚——既没力气、没精神（气虚），又口干舌燥、怕热（阴虚），两种症状会同时出现。
“气阴两虚机理”，就是指“人体出现气阴两虚的原因和发病机制”，简单说就是“为什么会气阴两虚”。中医认为，主要原因有以下4点，帮你自查：
1. 过度劳累、熬夜：长期劳累、睡眠不足，会消耗身体的“气”（能量）和“阴液”（滋养物质），导致两者同时亏虚；
2. 久病或大病初愈：生病时身体消耗大，尤其是长期生病、发烧，会耗气又耗阴，容易留下气阴两虚的问题；
3. 饮食不当：长期吃辛辣、温热的食物（比如辣椒、烧烤、羊肉），或过度节食，会耗伤阴液；同时营养不足又会导致气虚；
4. 情绪失调：长期焦虑、烦躁，会“耗气伤阴”，导致气阴两虚，比如经常生气的人，容易又累又口干。
心肺气阴两虚是指气虚和阴虚同时出现在心、肺部位，常见于长期咳嗽、心慌的人群。核心症状：心慌、胸闷、气短（气虚），同时伴有口干、咳嗽少痰、手心发热（阴虚），容易累、稍微活动就喘。
心悸气阴两虚是指心慌的原因是气阴两虚——气虚导致心脏动力不足，阴虚导致心脏失养，核心症状：心慌、心跳快、失眠（气虚），同时口干、盗汗、手心热（阴虚）。
不寐气阴两虚是指失眠是因为气阴两虚：气虚导致心神不宁，阴虚导致体内有虚热，干扰睡眠。核心症状：入睡难、易醒、多梦（不寐），同时伴有乏力、没精神（气虚）、口干、手心热（阴虚）。
气阴两虚盗汗就是盗汗的原因是气阴两虚——气虚导致毛孔固摄不住汗液，阴虚导致体内有虚热，迫使汗液排出。核心症状：夜间盗汗、醒后汗止，同时伴有乏力（气虚）、口干、怕热（阴虚）。
消渴气阴两虚是糖尿病常见的证型——气虚导致运化失常，阴虚导致津液不足。核心症状：多饮（口干想喝水）、多食（吃得多还饿）、多尿（小便多）、消瘦（消渴典型症状），同时伴有乏力、没精神（气虚）、手心热（阴虚）。
胃气阴两虚是指气虚和阴虚同时出现在胃部，常见于长期胃病、饮食不规律的人群。核心症状：胃部不适、食欲不振、饭后腹胀（气虚），同时伴有口干、口苦、胃部隐隐灼热（阴虚），大便偏干。
婴儿气阴两虚是指婴幼儿（0-3岁）出现气阴两虚，多因喂养不当、体质虚弱、生病后调理不当导致。核心症状：精神差、容易累、不爱动（气虚），同时伴有口干、嘴唇干裂、手心脚心热、盗汗、大便干（阴虚），吃奶不香、睡眠不安。
小儿气阴两虚是指儿童（3岁以上）出现气阴两虚，多因挑食偏食、过度劳累、反复生病导致。核心症状：乏力、没精神、容易感冒（气虚），同时伴有口干、怕热、盗汗、食欲不振、大便干（阴虚），生长发育可能偏缓。
人参气阴两虚是指人参（尤其是西洋参、太子参）适合气阴两虚的人群食用——人参能益气，西洋参、太子参还能养阴，能同时调理气虚和阴虚的问题，比如“气阴两虚的人，适合用西洋参泡水喝”。